منتديات رامي حيفا

rami i love you rana

 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين رياضيه فى الصباح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤة فلسطين
المشرفون
المشرفون
avatar

المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 05/01/2009

مُساهمةموضوع: تمارين رياضيه فى الصباح   الثلاثاء يناير 13, 2009 11:22 pm

نحن نجلس دائما في وضع واحد طوال اليوم,سواء كان في المكتب او غيره ونقوم بامور يومية كثيرة دون المراعاة ان كانت الطريقة صحية ام لا, وتظهر نتيجة هذه في الليل، بينما نذهب إلى السرير، حيث كثير منا يستهين بألم الظهر. لا تتجاهله, قد يؤذي هذا الألم للعجز احيانا. فقط أتبع هذه التمارين لمدة 10 دقائق كل صباح لتقضي على ألم الظهر وأستمتع بالحياة الصحية
تمارين بسيطة... تجعلك منسجما وبعيدا عن الآم الظهر. لا تحتاج إلى زيارة الصالة الرياضية، بيتك قد يكون المكان المثالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشه فلسطين



المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 12/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه فى الصباح   السبت يناير 17, 2009 9:30 pm

رياضه كتير مفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين رياضيه فى الصباح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي حيفا :: قسم الثقافة :: منتدى الفنون والرياضة-
انتقل الى: